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布局位置

“轨迹记忆法”(method of loci)。这种方法有两个简单的步骤:

  1. 第一步是设计。一般人对枯燥、无聊的内容记得极差(参加过冗长的董事会吗),但对令人难以置信或极度震惊的内容记忆力却惊人地深刻(目睹或经历过车祸吗)。第一步就是利用这一点,精细地设计一个过程,把普通的内容在脑内替换成不普通的图像。比如,你在试着记住一副扑克牌时,可以在脑内把梅花3换成“猫王”穿着比基尼在装满布丁的儿童泳池里扭屁股的画面。设计得越具体、越奇怪,记忆效果就越好
  2. 第二步是放置。把每张牌都替换为设计好的图像后,你可以选择一个非常熟悉的特定地点(比如童年时居住的房子),沿着行走路线把每张图都放在一个特定位置(比如大门边、走廊里、厨房中等)。放置的过程可以让你轻松地记住摆放图像的顺序。在需要回忆这副扑克牌的时候,你要做的就是在脑海中的这个房间里漫步,看到图像时就喊出它代表的牌(在大门边看到“猫王”在一堆布丁里——梅花3;在走廊里看到麦当娜骑着一只老虎——方片6)。

空间位置和记忆力之间存在着非常强烈的联系

可预测布局

文字是从左到右、从上到下排列的。人在阅读的时候绝对没有花时间去记忆这种布局,而是在阅读了几页这种格式的文字后,下意识地预测接下来页面的样子。

当你翻开一页时,页面布局和你预测的完全不一样,这意味着你必须花时间精力去分析每一种新样式。无法准确预测页面布局可能会影响你在阅读时的流畅度。这可能会使你感到当前内容与前文脱节,内容间的关联被削弱。

常见的应用:

启示

保证所有幻灯片格式一致

考虑到情境暗示效应,我们要保证每张幻灯片的组织形式一致,更具体地说,就是要保证这一张幻灯片上的图片和关键字与下一张幻灯片上的摆放的位置一致,大小也相同(图20),通过这种方式,听众可以快速并潜移默化地学习这种布局,形成预测能力,释放大脑资源,更深入地理解其他内容。事实上,我们对以相同布局呈现的内容的记忆效果会比那些随机出现、摆放位置不一致但内容相同的高出35%。

打破预期

当空间布局和预测出现不匹配的时候,大脑会触发一种被称为“失匹配负波”(mismatch negativity)的信号,自动强迫注意力集中到预测错误的地方。

可以利用这种自动反应来促进学习。如果在演讲过程中,你想强调一个很重要的观点或概念,那么让听众集中注意力的一个方法就是故意打破他们预测的一致布局。办法很简单:在使用几张布局相同的幻灯片之后,你默认听众已经形成了预测,因此,你放出不符合预期样式的幻灯片时,会引发失匹配负波,让听众别无选择,自动集中精神去看你放在屏幕上的任何内容

给信号

在会议和演讲中,给信号的方式很简单,比如在展示的内容上勾勾画画,或是指向或圈出某特定内容。

保证讲义和文件格式一致

纸质版还是电子版,哪个学习效果更好

如果材料比较简短(不超过两页),纸质版和电子版没有太大区别。但如果材料不止几页,纸质版的效果总是优于电子版的。

这是因为纸质材料有着清晰而稳定的空间布局。也就是说,印刷品中的信息存在于一个明确不变的三维空间中。例如,如果你正在阅读这本书的纸质版,这句话永远都在这里。在这些书页化为灰烬之前,你总能在左页下方的位置看到现在你在读的文字。这个位置会成为你正在构筑的记忆的一部分,以及将来回忆这条信息时的线索。

参考书籍